Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3872 kcal
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Líp: 71,16g | Prot: 240,03g | Carbs : 561,09g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g). Almoço: Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Jantar: Clara de Ovo, Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Snacks/Outros: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Heinz Ketchup 50%, Mel, Maizena Amido de Milho, Banana, Goody Choco Flakes, Milbona Skyr Mirtilos, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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