Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 80,93g | Prot: 182,02g | Carbs : 184,18g.
Pequeno Almoço: Мёд, Milsani Iogurte Natural , Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Миндаль, Голубика, Малина, Zero Bar, Овсяная Каша на Воде. Almoço: GutBio Iogurte Biologico com Frutos, Салат с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Jantar: Ehrmann Skyr Morango, Авокадо, Грецкие Орехи, Миндаль, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. Snacks/Outros: Апельсиновый Сок. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wangxue19
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