Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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147,7 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 98,32g | Prot: 105,41g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Superfoods Organic Cacao Powder, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas . Almoço: Stir Fried Vegetables, Beef, Fried Egg , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Onions . Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Rice Crackers, Health Connection Wholefoods Berry Beetroot Superfood Mix, Frozen Berries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Pineapple , Woolworths Banana. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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