Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 76,05g | Prot: 61,05g | Carbs : 71,17g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboesas, Queijo de Cabra, Pão de Trigo Integral. Almoço: Azeite, Meloa, Omelete, Nabiça, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Chocolate Culinária (53% Cacau), Molho de Soja (Shoyu), Azeite, Agrião, Nabiça, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal . Snacks/Outros: Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. mais...
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36 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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