Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 128,53g | Carbs : 130,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Stracciatella, Danone Actimel Original 0%. Almoço: Clementinas, Calvé Maionese, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Galeão Atum Posta Ao Natural. Jantar: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Kiwi, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Esparguete, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. Snacks/Outros: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Planta Original, Continente Pão de Bicos, Nestlé Kvarg Framboesa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanitah_11
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