Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
990 kcal
|
Líp: 74,70g | Prot: 57,83g | Carbs : 23,89g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Jantar: La Violetera Nozes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Coxa de Frango, Peixe no Forno ou Grelhado, Tirolez Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Tomates. Snacks/Outros: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|