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O estrago de uma semana de férias com alguns doces.
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 85,03g | Carbs : 27,16g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Azeite, Pura Vida Farinha de Linhaça, Pingo Doce Lombos de Pescada. Jantar: Mirtilos, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Asa de Frango. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
21 abr 19 por membro: paula queiros
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Não fiz nada demais. Fiz a minha alimentação cetogenica normal, só que com um docinho aqui e ali e não fiz jejum, comi muitas vezes só por gulodice 😋Espero que seja só água.😊 Espero que o que ganhei numa semana seja fácil de perder numa semana.
21 abr 19 por membro: Rakelisy
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