Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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148,2 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 108,79g | Prot: 180,87g | Carbs : 73,32g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Nola Tangy Mayonnaise, Rice Crackers, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Roasted Vegetables, Woolworths Hummus, Woolworths Coleslaw, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Traditional Boerewors. Snacks/Outros: Rice Crackers, Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Apple, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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