Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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147,7 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 63,57g | Prot: 127,01g | Carbs : 219,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. Almoço: Chickpeas, Multiseed Wraps, Tomatoes, Carrots , Garlic , Red Onions, Organic Virgin Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Jantar: Woolworths Raw Almonds, Frozen Berries, The Real Thing Veggie Superfoods, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk. Snacks/Outros: Evox Lean Pro, White Grapes, Evox Lean Pro. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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