|
On the path to recovery from the Easter festivities!
|
146,7 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 161,23g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Rice Crackers, Nola Tangy Mayonnaise. Almoço: Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Peanut Butter, Pineapple , Woolworths Raw Almonds, Woolworths Coconut & Rice Milk, The Real Thing Veggie Superfoods. Jantar: Peanut Butter, Eggplant , Asparagus , Garlic , Green Beans, Carrots, Woolworths Raw Honey, Fig, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Evox Lean Pro, Apple, Evox Lean Pro. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|