Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 34,53g | Prot: 53,34g | Carbs : 108,83g.
Almoço: Mix Legumes, Mix de Legumes a Vapor, Arroz Branco (Longo, Cozido), Roupa Velha. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Pão-de-Ló, Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Laranjas. Snacks/Outros: Meia Torrada, Meia de Leite. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fiona Cristina
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