Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 59,19g | Carbs : 165,72g.
Pequeno Almoço: Milbona Bio Iogurte Natural, Café Expresso, Herbalife F1 Biscoito e Nata. Almoço: Arroz de Feijão, Banana, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Jantar: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Café Expresso, Pão Bijou. Snacks/Outros: Triunfo Digestive Go Maçã. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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