Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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102,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 82,13g | Carbs : 87,69g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Tomates, Café Expresso, Kiwi, Febras. Jantar: Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Café Expresso, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Amendoins Secos Torrados com Sal, Merenda Mista. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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