Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 71,71g | Carbs : 100,92g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Morangos com Açúcar, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Sopa de Legumes, Limiano Queijo Amanteigado. Snacks/Outros: Canela, Abacate, Luso Agua, Mel, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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