Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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103,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 82,64g | Prot: 68,96g | Carbs : 60,74g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Tomates, Condi Gelatina Light, Febras. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Mel, Abacate, Canela, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Amendoins Secos Torrados com Sal, Luso Agua. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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