Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 100,39g | Prot: 81,76g | Carbs : 230,91g.
Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Batatas Fritas, Chouriços, Azeite, Rojões, Favas. Jantar: Pizza chouriçao, Melancia, Sumol Ananás. Snacks/Outros: Batido morango banana. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Basquetebol - 40 minutos, Jardinagem - 2 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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