Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 27,62g | Prot: 50,89g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Aveia Flocos Grossos Integral, Milbona Queijo Fresco Magro, Tapioca, Morangos. Almoço: Azeite, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Milho Doce Branco (Congelado), Freshona Pepinos Agridoces. Jantar: Azeite, Milho Doce, Omelete de Claras, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Outros: Pingo Doce Arroz Basmati , Banana. mais...
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141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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