Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 84,81g | Prot: 82,18g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Salada de Atum. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Abacate, Mel, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3684 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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