Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 60,75g | Prot: 95,11g | Carbs : 20,39g.
Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Dulano Presunto Curado, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @susana_a_cunha
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