Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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146,2 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 175,08g | Carbs : 120,29g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Whole Dates - Pitted, Woolworths Plain Rice Cake, Raw Honey, No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coleslaw, Nola Original Mayonnaise , Pineapple , Organic Virgin Coconut Oil, Garlic , Tomatoes, Red Onions, Stir Fried Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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