Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 75,81g | Carbs : 97,24g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Morangos com Açúcar, Origens Lasanha de Vegetais. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Abacate, Mel, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Luso Agua. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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