Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 181,21g | Prot: 145,14g | Carbs : 29,59g.
Pequeno Almoço: Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Тыквенные Семечки, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Ашан Кокосовая Стружка, Bio Баланс Кефир 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Good Food Миндаль Сушеный. Jantar: Тыквенные Семечки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Now Mannose, Тыквенные Семечки. Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levoch
|