Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 116,12g | Carbs : 26,19g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Prozis Barra Diet, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Prozis Barra Diet, Luso Agua, 7UP 7Up Free. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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