Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 81,14g | Carbs : 71,59g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Banana, Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço: Azeite, Alface, Cister Feijão Encarnado Cozido, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife ou Costeleta de Porco. Jantar: Meloa, Ovo Cozido, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Encarnado Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Morangos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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