Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 203,07g | Carbs : 221,52g.
Pequeno Almoço: Cerejas Doces, Instant Whole Oats Cookies Flavour, Clara de Ovo. Almoço: Pescanova Miolo de Camarão Grande Cozido 40/60, Arroz Basmati. Jantar: Carne do Peito de Frango, Ferbar Cogumelos Inteiros, Vitacress Salada Formosa. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Salutem Bolacha de Arroz, Prozis Peanut Butter Smooth, Peanut Butter Smooth, Queijo Fresco Batido 0%, Instant Oats, Kiwi, Pão do Museu Pão de Centeio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ehrmann Skyr Mirtilo, Myprotein Instant Oats. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hfmalves
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