|
Блииин 🙁 Кидает из стороны в сторону. Что за разброд и шатание?!
Не хочу урезать ниже 1600. Неделя отпуска впереди. Без весов. Придётся питаться интуитивно.
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 70,84g | Prot: 86,74g | Carbs : 129,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком. Almoço: Вино Пино Гри (Grigio), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Стокманн Судак под Маринадом, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Jantar: Помидоры, Авокадо, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Лилу, спокойствие! Отдохни в отпуске, наберись сил и новых впечатлений!🌺🌺🌺
09 mai 19 por membro: Amirielka
|
Привет, Любаша! С праздником! Подустала что-то я. Год непростой был. Хорошо сбросила в прошлом году летом. Но там на нервной почве ела на 1200-1400. А сейчас все плюсую и плюсую. Надо как Юлек, подзабить что ли. На недельку поеду на дачу весы специально брать не буду.
09 mai 19 por membro: Liliya809
|
У вас слишком мало калорий
10 mai 19 por membro: Про100Алла
|
Почти 1700. Не думаю что слишком мало. Да, в прошлом году очень низкие были показатели. Я давно подняла. Но остановилась, испугалась, когда вес вверх пополз.
10 mai 19 por membro: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|