Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 86,23g | Prot: 92,85g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Pan Blanco, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Jantar: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Amstel Radler, Filipinos Filipinos Blancos, Hacendado Mix Natural, Caramelos Duros, Alipende Barrita de Cereales con Manzana. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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