Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 100,89g | Carbs : 97,35g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Huevo, Almendra Frita. Almoço: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Jantar: Melón, Pavofrio Pechuga de Pavo, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Melón, DIA Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hero Mermelada Diet Fresa. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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