Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 68,52g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Tomates, Café Expresso, Meloa, Febras. Jantar: Bolo de Nozes, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve Lombarda. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Luso Agua, Pão Branco Torrado, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Abacate, Mel. mais...
|
|
3112 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|