Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 74,69g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá Verde, Sumo de Limão, Meloa, Campofrío Peito de Peru , Banana, Continente Queijo Fresco Light, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. Almoço: Aceto Balsamico Di Modena, Azeite, Alface, Sardinha em Óleo Vegetal, Omelete de Claras, Atum Posta em Óleo Vegetal, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Jantar: Continente Arroz Carolino, Morangos, Freshona Pepinos Agridoces, Azeite, Alface, Omelete de Claras, Mini Mozzarella, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Gran Pavesi Cracker, Chá Verde. mais...
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104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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