Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 28,19g | Prot: 36,85g | Carbs : 84,30g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Morangos com Açúcar, Café Expresso, Continente Legumes Para Salada Russa. Jantar: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Continente Legumes Para Salada Russa. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Luso Agua, Mel, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Ovo Cozido, Abacate. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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