Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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145,3 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 70,08g | Prot: 166,14g | Carbs : 204,49g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Almonds, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Frozen Berries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Pineapple . Almoço: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Kale , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower , Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Butternut, Carrots , Onions . Snacks/Outros: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Organic Fresh Cream, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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