Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 58,58g | Prot: 96,40g | Carbs : 146,17g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Kiwi, Ikea Almondegas. Jantar: Carne de Porco à Alentejana. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Luso Agua, Mel, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Banana, Gelados de Morango, Banana. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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