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Single digits 100grams away. Got 10kgs to go
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144,7 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 144,45g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Nola Original Mayonnaise , Coleslaw , Gluten Free Bread, Mrs. H. S. Balls Original Recipe Chutney, Egg (Whole) , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Flour Mix, Avocados , Pineapple , Cucumber (Peeled) , Red Onions, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes. Snacks/Outros: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 25 minutos, Apple Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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