Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
303 kcal
|
Líp: 9,80g | Prot: 26,10g | Carbs : 25,33g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Água da Torneira. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates, Alface, Cebolas. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Café Expresso. mais...
|
|
3030 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|