Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Líp: 116,19g | Prot: 92,47g | Carbs : 258,36g.
Pequeno Almoço: Guylian Belgian Chocolate. Almoço: Azeite, Bacalhau Cozido, Batata Assada. Jantar: Gelatelli Gelado de Baunilha com Cobertura de Chocolate e Amêndoa, Azeite, Bacalhau Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Melancia, Mil Folhas, Pão-de-Ló, Nesquik Chocolate em Pó. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estudar - 3 horas, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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