Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 98,89g | Carbs : 44,22g.
Pequeno Almoço: Lidl Queijo Cheddar Curado, Continente Ovo L, Pingo Doce Bifes de Peru. Almoço: Ovo M, Queijo Feta, Peito de Peru Fumado, Curgete em Rodelas, Bifes de Peru. Jantar: Gelatina Light Ananás, Natas Culinária , Pescada Panada Tipo Caseiro. Snacks/Outros: Continente Castanha de Caju Neutra Crua. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Boxe - 23 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafacopa
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