Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3472 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 238,55g | Carbs : 460,35g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Canela, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almoço: Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango, Golden Sun Arroz Basmati, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Espargos. Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Carne do Peito de Frango, Golden Sun Arroz Basmati, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Espargos. Snacks/Outros: Prozis Dextrose, Mel, Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Morangos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Continente Equilibrio Skyr Morango. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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