Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 36,36g | Prot: 66,40g | Carbs : 76,62g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Cebolas, Alface, Perca do Nilo. Jantar: Meloa, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Nozes de Nogueira, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Tosta Mista. mais...
|
|
2718 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|