Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 83,29g | Carbs : 250,60g.
Pequeno Almoço: Pastilha Elástica (com Açucar), Açúcar Granulado, Morangos. Almoço: Continente Fiambre da Pá, Manteiga, Lidl Pão da Avó, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Cereais Arroz e Trigo Integral - Especial Silhueta, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's Special K. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Voleibol - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estudar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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