Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 76,71g | Carbs : 242,19g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Loading Flapjack. Almoço: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Pechuga de Pollo, Gallo Cous-Cous Mediano. Jantar: Amstel Radler, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Champiñones Laminados, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas. Snacks/Outros: Caramelo Masticable. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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