Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 73,46g | Carbs : 271,44g.
Pequeno Almoço: Delta Café, Deluxe Butter Cookies, Laranjas, Pastilha Elástica (com Açucar). Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Dia Fiambre da Pá , Lidl Pão da Avó, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Chourição. Jantar: Strogonoff de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Chocapic Chocapic, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Tangerinas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Lavagem de Carro - 30 minutos, Voleibol - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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