Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 91,91g | Carbs : 100,23g.
Pequeno Almoço: Prozis Aveia Instantânea, Pingo Doce Bebida de Coco. Almoço: Azeite, Pingo Doce Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Pastel de Nata. Jantar: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @susana_a_cunha
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