Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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143,2 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 68,76g | Prot: 149,04g | Carbs : 122,46g.
Pequeno Almoço: Woolworths Plain Rice Cake, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Lindt A Touch of Sea Salt, Pick n Pay Ginger Biscuits, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Red Onions, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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