Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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143 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Líp: 150,17g | Prot: 122,90g | Carbs : 375,44g.
Pequeno Almoço: Avocados , Pick n Pay Pork Sausage, Bacon, Scrambled Egg . Almoço: Orange Juice , Woolworths Chocolate Brownies, Bananas , Peanut Butter, Plain Waffle, Shawarma. Jantar: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut Milk, Woolworths Raw Almonds, Wazoogles Superfood Protein Shake , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Maynards Fruit Jelly Beans, Fanta Orange (500 ml). Snacks/Outros: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, PnP Ginger Biscuits, Lipton Ice Tea Lemon. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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