Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 74,56g | Carbs : 84,75g.
Pequeno Almoço: Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Framboesas, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Mamão, Continente Queijo Fresco Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Almoço: Alface, Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado, Azeite, Omelete, Beringela Cozida. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Bacalhau Cozido, Lovilio Mini Mozzarella. Snacks/Outros: Continente Miolo de Amêndoa sem Pele. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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