Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 84,53g | Prot: 70,40g | Carbs : 25,71g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata (15g), Café, Café. Almoço: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nescau Achocolatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|