Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 72,15g | Carbs : 80,55g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Almoço: Meloa, Café Expresso, Tomates, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Jantar: Morangos com Açúcar, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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