Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 73,93g | Prot: 90,06g | Carbs : 53,66g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Tomates, Café Expresso, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Condi Gelatina Light. Jantar: Camarão Cozido, Salada Russa. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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