Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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144,3 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 83,18g | Prot: 153,58g | Carbs : 134,55g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Rooibos, Cabbage , Carrots , Beef Stew Meat, Woolworths Mixed Vegetables, Tomatoes. Snacks/Outros: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bakers Tennis Biscuits, Diet Whey Isolean, Evox Lean Pro, Apple. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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